Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

10 Soal dan Jawaban Seputar Budaya Hidup Sehat

Soal PG Budaya Hidup Sehat


1. Mengapa penting untuk memahami label gizi pada kemasan makanan?
A) Label gizi tidak memberikan informasi yang relevan.
B) Label gizi hanya berpengaruh pada makanan tertentu.
C) Label gizi memberikan informasi tentang kandungan nutrisi dalam makanan, membantu dalam memilih makanan sehat.
D) Label gizi hanya memberikan informasi tentang harga makanan.

Jawaban:
C) Label gizi memberikan informasi tentang kandungan nutrisi dalam makanan, membantu dalam memilih makanan sehat.


2. Apa yang dimaksud dengan asupan protein?
A) Jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
B) Jumlah lemak dalam makanan.
C) Jumlah gula dalam makanan.
D) Jumlah protein dalam makanan.

Jawaban: 
D) Jumlah protein dalam makanan.


3. Mengapa penting untuk menjaga hubungan sosial yang sehat?
A) Hubungan sosial tidak mempengaruhi kesehatan mental.
B) Hubungan sosial hanya berpengaruh pada kesehatan fisik.
C) Hubungan sosial yang sehat dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan mental.
D) Hubungan sosial hanya berpengaruh pada aktivitas fisik.

Jawaban:
C) Hubungan sosial yang sehat dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan mental.


4. Apa yang dimaksud dengan kebugaran postur?
A) Kemampuan tubuh untuk beradaptasi dengan perubahan cuaca.
B) Kemampuan otot untuk mengangkat beban berat.
C) Kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi tubuh yang baik.
D) Kemampuan otot untuk melakukan gerakan cepat.

Jawaban:
C) Kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi tubuh yang baik.


5. Mengapa penting untuk menjaga kebersihan lingkungan sekitar?
A) Kebersihan lingkungan hanya berpengaruh pada penampilan.
B) Kebersihan lingkungan tidak mempengaruhi kesehatan.
C) Kebersihan lingkungan membantu mencegah penyakit dan mempertahankan kesehatan.
D) Kebersihan lingkungan hanya penting di luar rumah.

Jawaban:
C) Kebersihan lingkungan membantu mencegah penyakit dan mempertahankan kesehatan


6. Apa yang dimaksud dengan asupan lemak sehat?
A) Lemak sehat hanya ditemukan pada makanan olahan.
B) Lemak sehat hanya berpengaruh pada kesehatan kulit.
C) Lemak sehat adalah jenis lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan tubuh.
D) Lemak sehat tidak memiliki dampak pada kesehatan.

Jawaban:
C) Lemak sehat adalah jenis lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan tubuh.


7. Mengapa penting untuk menjaga pola tidur yang teratur?
A) Pola tidur tidak mempengaruhi kesehatan.
B) Pola tidur hanya berpengaruh pada produktivitas.
C) Pola tidur yang teratur membantu menjaga keseimbangan hormonal dan fungsi tubuh.
D) Pola tidur hanya berpengaruh pada aktivitas fisik.

Jawaban:
C) Pola tidur yang teratur membantu menjaga keseimbangan hormonal dan fungsi tubuh.


8. Apa yang dimaksud dengan kebiasaan hidup sehat?
A) Kebiasaan yang hanya mempengaruhi kesehatan fisik.
B) Kebiasaan yang tidak mempengaruhi kesehatan.
C) Kebiasaan yang mendukung kesehatan fisik dan mental.
D) Kebiasaan yang hanya berdampak pada kesehatan mental.

Jawaban:
C) Kebiasaan yang mendukung kesehatan fisik dan mental.


9. Mengapa penting untuk menghindari konsumsi minuman bersoda?
A) Minuman bersoda tidak memiliki dampak pada kesehatan.
B) Minuman bersoda hanya berpengaruh pada kesehatan gigi.
C) Minuman bersoda dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.
D) Minuman bersoda hanya berdampak pada kebugaran fisik.

Jawaban:
C) Minuman bersoda dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.


10. Apa yang dimaksud dengan kesehatan holistik?
A) Hanya fokus pada kesehatan fisik.
B) Hanya fokus pada kesehatan mental.
C) Pendekatan yang melibatkan perawatan kesehatan fisik, mental, emosional, dan sosial secara keseluruhan.
D) Pendekatan yang hanya fokus pada makanan sehat.

Jawaban:
C) Pendekatan yang melibatkan perawatan kesehatan fisik, mental, emosional, dan sosial secara keseluruhan.